PERSONAL TRAINING
Individuelles Training, das speziell auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Dein individuelles Training
Als zertifizierte Personal Trainerin biete ich Dir spezifische, auf Dich ausgerichtete Trainingseinheiten an. Dein Wesen und dein Ziel zeigen mir den Weg.
Ob draussen, an der frischen Luft, bei dir Zuhause oder an einer anderen gewünschten Lokalität, das Training wird dich auf jeden Fall immer fordern und aufs Neue motivieren.
Trainingsarten
GESUNDHEITSTRAINING
Ein gesünderes Selbst
Hattest Du eben eine Operation hinter Dir, stehst kurz vor einer Operation oder hast Du gesundheitliche Beschwerden? Ein angepasstes Training ist genau das, was jetzt wichtig sein kann.
CARDIO TRAINING
Stärke und Ausdauer
Du möchtest gerne mehr Bewegung in Form von Cardio Training in dein Leben einbauen und weisst nicht wie? Ich unterstütze Dich beim Walken, Joggen oder auch anderen gewünschten Ausdauereinheiten. Auch bringe ich Dich, als Fortgeschrittener Läufer mit einem Intervall-Training an Deine Grenzen.
MUSKELAUFBAU
Der Muskel formt Dein Körper
Muskeln formen nicht nur eine tolle Figur, sie sind auch sehr wichtig für die Stabilisation aller Gelenke, kurbeln den Stoffwechsel an und helfen uns, uns fortzubewegen.
PERSONAL TRAINING BEI DIR ZUHAUSE
Du möchtest bei Dir Zuhause trainieren? Kein Problem, ich komme vorbei.
Mit dem eigenen Körpergewicht, mit kleinen Hilfsmitteln wie Tubes und Kurzhantel, oder deinen eigenen Trainingsgegenständen zu deinen Zielen.
Vorteile des Personal Trainings
Individuell angepasst
Jedes Training wird speziell auf deine Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten.
Flexible Zeiten
Du bestimmst, wann und wo das Training stattfindet - maximale Flexibilität für deinen Alltag.
Optimale Betreuung
Professionelle Anleitung und Motivation durch eine erfahrene Trainerin, die dich zu Höchstleistungen anspornt.
Bereit für dein persönliches Training?
Kontaktiere mich jetzt für ein unverbindliches Erstgespräch und lass uns gemeinsam deine Fitnessziele erreichen.